Viral Wanita Diremehkan karena Jerawat hingga Sebut Dirinya Menjijikkan, Ini Tanggapan Psikolog

Lebih lanjut, Hudan pun menyampaikan sarannya untuk setiap orang yang mengalami kejadian yang sama.

Menurut Hudan, dalam kondisi yang terus menilai diri negatif akibat lingkungan, ada baiknya untuk mencari pertolongan pada profesional.

Namun, bila dapat menanganinya sendiri maka Hudan menyarankan untuk menggali kelebihan yang dimiliki.

Hudan menegaskan, kelebihan diri tidak harus masalah fisik.

"Tidak harus fisik, 'oke saya fisik memang tidak seperti yang diidealkan oleh masyarakat banyak, remaja pada umumnya' tapi kan kita punya kelebihan lain yang bisa kita eksplor," kata Hudan.

"Nah yang bisa jadi daya tarik, yang bikin orang yang dulu 'ngata-ngatain' dia itu jadi 'hah ternyata sisi baiknya ini'," sambungnya.

Baca: Cerita Seniman yang Viral Berkat Tarian Bergaya Wayang Kulit, Ide Buat Video hingga Bayaran Endorse

Namun, Hudan mengatakan, hal ini memang membutuhkan pendampingan.

Hudan menjelaskan, perlua adanya seseorang yang berperan sebagai cermin untuk membantu menggali sisi positif dalam diri.

Pasalnya, menurut Hudan, ketika dalam kondisi yang bersedih maka kita akan sulit menemukan bahagia kita sendiri.

"Nah orang lain itu, atau psikolog itu akan membantu dia memilah-milah mana sih positifnya, karena terkadang tertutup kalau lagi nggak suka atau memarahi dirinya."

"Nah kita bantu menemukan nilai-nilai positif dirinya," jelas Hudan.

Hudan mengatakan, menggali sisi positif dalam diri memang menjadi hal paling penting dalam menghadapi situasi seperti ini.

Maka, diperlukan pula seseorang untuk mendampingi menemukan sisi positif tersebut.

Hal ini lantaran kondisi terpuruk kerapkali membuat seseorang sulit untuk mengevaluasi diri secara positif.

"Kadang kalau kita terpuruk, orang itu evaluasinya negatif, paling tidak beruntung, paling menderita."