Soal PAS PJOK Kelas 5 Semester 2 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS

14. Contoh olahraga yang menggunakan raket untuk memukul objek adalah...

a. Sepak bola
b. Bola basket
c. Bulutangkis
d. Renang

Kunci Jawaban: c. Bulutangkis

15. Keterampilan memukul menggunakan stik atau pemukul bergagang panjang sangat dominan dalam olahraga...

a. Kasti dan golf
b. Bola voli dan sepak bola
c. Bulutangkis dan tenis
d. Renang dan lari

Kunci Jawaban: a. Kasti dan golf

16. Aktivitas fisik yang paling tepat untuk melatih koordinasi antara mata dan tangan adalah...

a. Berlari
b. Berenang
c. Melempar dan menangkap bola
d. Push-up

Kunci Jawaban: c. Melempar dan menangkap bola

17. Aktivitas fisik yang membuat jantung berdetak lebih cepat dan napas terengah-engah disebut...

a. Tidur
b. Aktivitas aerobik
c. Membaca
d. Duduk santai

Kunci Jawaban: b. Aktivitas aerobik

18. Manfaat utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah...

a. Agar cepat lelah.
b. Agar otot tidak kaget dan mengurangi risiko cedera.
c. Agar bisa segera istirahat.
d. Agar bisa langsung bermain.

Kunci Jawaban: b. Agar otot tidak kaget dan mengurangi risiko cedera.

19. Perhatikan pernyataan di bawah ini.

1. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru.
2. Meningkatkan kelenturan tubuh.
3. Meningkatkan kekuatan otot.
4. Meningkatkan kemampuan berpikir. 

Yang merupakan komponen utama kebugaran jasmani yang berhubungan dengan kesehatan adalah nomor... 

a. 1, 2, dan 3 
b. 1, 3, dan 4 
c. 2, 3, dan 4 
d. Semua jawaban benar

Kunci Jawaban: a. 1, 2, dan 3 

20. Gerak berirama adalah aktivitas fisik yang dilakukan dengan mengikuti...

a. Pola acak
b. Irama atau musik
c. Keinginan sendiri
d. Gerakan orang lain saja

Kunci Jawaban: b. Irama atau musik

21. Salah satu manfaat melakukan senam lantai adalah melatih...

a. Kekuatan tendangan.
b. Kecepatan lari.
c. Kelenturan dan keberanian.
d. Daya tahan pernapasan.

Kunci Jawaban: c. Kelenturan dan keberanian.

22. Dalam pembelajaran dengan permainan, mengintegrasikan berbagai keterampilan gerak dasar (seperti berlari, melompat, melempar) memiliki tujuan utama untuk...

a. Mempercepat selesainya permainan.
b. Membuat permainan lebih kompetitif.
c. Mengembangkan keterampilan motorik anak secara alami dan menyenangkan.
d. Hanya untuk mengisi waktu luang.

Kunci Jawaban: c. Mengembangkan keterampilan motorik anak secara alami dan menyenangkan.

23. Contoh aktivitas yang melatih keseimbangan adalah...

a. Lari cepat
b. Berdiri dengan satu kaki
c. Berenang
d. Push-up

Kunci Jawaban: b. Berdiri dengan satu kaki

24. Mengapa penting bagi tubuh untuk melakukan pendinginan setelah berolahraga?

a. Agar tubuh tetap panas.
b. Agar otot kembali rileks dan mengurangi pegal.
c. Agar segera bisa makan.
d. Agar cepat mengantuk.

Kunci Jawaban: b. Agar otot kembali rileks dan mengurangi pegal.

25. Memilih makanan yang sehat dan bergizi seimbang merupakan bagian dari pembelajaran...

a. Gerak berirama
b. Kebugaran jasmani dan kesehatan
c. Senam
d. Permainan

Kunci Jawaban: b. Kebugaran jasmani dan kesehatan

26. Sebutkan dua contoh gerakan lokomotor yang biasa kamu lakukan dalam permainan sehari-hari!

Kunci Jawaban: 

• Berlari saat bermain kejar-kejaran
• Melompat saat bermain lompat tali

27. Jelaskan mengapa latihan keseimbangan penting untuk tubuh kita, dan berikan satu contoh gerakan untuk melatih keseimbangan!

Kunci Jawaban: Latihan keseimbangan penting karena membantu kita agar tidak mudah jatuh atau tergelincir saat bergerak atau berdiri serta meningkatkan kontrol tubuh dan stabilitas dalam berbagai aktivitas.

Contoh gerakan: Berdiri dengan satu kaki, berjalan di atas garis lurus, sikap kapal terbang. 

28. Sebutkan dua manfaat yang kamu rasakan setelah melakukan aktivitas fisik secara teratur (misalnya lari, bermain bola, atau senam)!

Kunci Jawaban: 

• Badan terasa lebih segar dan tidak mudah lelah.
• Tidak mudah sakit 
• Daya tahan tubuh meningkat.
• Tidur lebih nyenyak.
• Lebih semangat dalam belajar.
• Otot menjadi lebih kuat.

29. Dalam permainan bola basket, jelaskan perbedaan antara keterampilan "mengoper bola" dan "menggiring bola"!

Kunci Jawaban: 

• Mengoper bola adalah gerakan memberikan atau mengirimkan bola kepada teman satu tim dengan cara melempar atau melambungkan bola.
• Menggiring bola adalah gerakan membawa atau memindahkan bola dengan cara memantul-mantulkan bola ke lantai sambil bergerak maju (berlari atau berjalan).

30. Sebutkan dua gerakan dasar dalam senam lantai yang kamu ketahui!

Kunci Jawaban: 

• Guling depan
• Guling belakang
• Sikap lilin
• Kayang
• Berdiri dengan satu kaki

Disclaimer:

• Artikel ini hanya ditujukan kepada orangtua untuk memandu proses belajar anak.
• Sebelum melihat kunci jawaban, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk mengoreksi hasil pekerjaan siswa.

(Tribunnews.com/Sri Juliati)