Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 215 216 217 218, Penilaian Bab 5: Kebugaran Jasmani

Jawaban: a. melentingkan pinggang dari posisi telentang

12. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki yakni ......

Jawaban: a.

- Tidur telentang kedua lutut ditekuk, kedua lengan di samping telinga
- Pinggang diangkat ke atas hingga melenting
- Kedua tangan dan kaki diluruskan

13. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah .....

Jawaban: a. ke depan

14. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....

Jawaban: a. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 persen

15. Posisi badan yang benar saat melakukan naik turun bangku untuk latihan
kekuatan otot kaki adalah .......

Jawaban: a. ditegakkan

Baca juga: Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 8 Halaman 98 Collecting Information: Routine Activities

Jawaban singkat (Essay)

Jawab soal berikut dengan g benar, dengan deskripsi sebagai berikut :

- Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik
- Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik
- Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik
- Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik

1. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani!

Jawaban: