Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 162 dan 163, Bab 3 Materi Atletik

12. Prinsip dasar pendaratan kaki yang benar saat lari jarak pendek adalah .....

Jawaban: b. menggunakan tumit telapak kaki

13. Posisi badan yang benar saat lari jarak pendek adalah ....

Jawaban: b. condong ke depan

14. Pengangkatan paha yang benar saat lari jarak pendek adalah ....

Jawaban: b. rendah

15. Batas ketinggian ayunan lengan di samping badan saat lari jarak pendek adalah...

Jawaban: b. setinggi paha

Baca juga: Kunci Jawaban Matematika Kelas 8 Halaman 55, Cara Menentukan Posisi Tempat Tertentu

Jawaban singkat (Essay)

Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut.

- Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik
- Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik
- Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik
- Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik

1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan kaki lari jarak pendek !

Jawaban:

- Langkah kaki ketika berlari lebar dan cepat.
- Kaki belakang menolak harus menendang hingga lurus.
- Lutut kaki ayun ditekuk secara wajar agar paha dapat berayun dengan mudah ke depan.
- Pendaratan kaki menggunakan ujung telapak kaki dengan sikap lutut yang tertekuk.

2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan lengan lari jarak pendek!