Mengenal Olahraga Tenis Meja: dari Perlengkapan, hingga Teknik Dasarnya

Bahan tersebut tidak lebih dari 7,5 % dari total ketebalan 0,35 mm, adalah merupakan bagian yang sangat sedikit/tipis.

- Sisi daun net yang digunakan untuk memukul bola, harus ditutupi oleh karet berbintik biasa, atau karet berbintik yang menonjol keluar, namun memiliki ketebalan termasuk lapisan lem perekat tidak lebih dari 2 mm, atau karet datar dengan karet berbintik ke dalam harus memiliki ketebalan tidak melebihi dari 4 mm termasuk lem perekat.

2. Aktivitas pembelajaran bermain tenis meja

Pada dasarnya gerak spesifik permainan tenis meja dapat dibagi menjadi empat, yakni :

- Gerak memegang bet (grip)

- Gerak siap sedia (stance)

- Gerakan kaki (footwork)

- Gerakan pukulan (stroke).

Tanpa penguasaan teknik dasar bermain tenis meja dengan baik, Anda tidak mungkin dapat bermain tenis meja dengan baik pula. 

Terdapat beberapa aktivitas dalam permainan tenis meja yang bisa dipelajari, di antaranya:

a. Aktivitas Pembelajaran Memegang Bet

Memegang bet merupakan faktor yang sangat penting dalam permainan tenis meja.

Secara garis besar pegangan dapat dibedakan menjadi dua macam, yaitu:

- Aktivitas pembelajaran memegang bet seperti berjabatan tangan (shakehand grip).

Pegangan shakehand sangat populer terutama di negara-negara Eropa atau dunia barat. Dengan pegangan ini seorang pemain dapat menggunakan kedua sisi bet.