Atasi Disfungsi Seksual, Ini 7 Manfaat Durian untuk Kesehatan

Durian dipercaya dapat membantu meringankan gejala depresi, kecemasan, dan stres.

Durian dapat membantu dalam produksi serotonin, meskipun belum ada penelitian yang mendukung hal ini. Studi menunjukkan bahwa kadar serotonin yang rendah dapat memperburuk depresi.

3. Membantu Mengatur Tingkat Tekanan Darah

Durian adalah sumber potasium yang baik. Penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan kalium dapat menurunkan tingkat tekanan darah.

Kalium dalam buah juga berfungsi sebagai vasodilator. Ini dapat membantu menjaga keseimbangan antara cairan dan garam dalam sel-sel tubuh. Mineral tersebut dapat membantu mengurangi stres pada pembuluh darah dan mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Baca Juga: Jadi Buah Nomor 1 untuk Menurunkan Tekanan Darah, Ini 4 Manfaat Konsumsi Semangka

4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Serat makanan dalam durian membantu meringankan buang air besar. Ini dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Thiamin dalam buah dapat meningkatkan nafsu makan dan kesejahteraan umum pada orang tua.

Serat dalam buah durian juga merangsang gerak peristaltik.

Ini dapat meringankan proses pencernaan di usus. Ini juga membantu mengobati masalah seperti kembung, perut kembung berlebih, mulas, dan kram.

5. Dapat Mengobati Insomnia

Mengutip dari PARAPUAN, makan buah durian dapat mengobati insomnia. Durian mengandung triptofan (asam amino esensial).

Studi menunjukkan bahwa triptofan dapat membantu mengobati gangguan tidur jangka pendek.