Bermanfaat bagi Kesehatan Mental, Catur Terbukti Mencegah Perkembangan Gejala Demensia

Mengutip Healthline, dalam penelitian tahun 2019, para ilmuwan menemukan bahwa tuntutan catur fleksibilitas mental yang kompleks dapat membantu melindungi orang tua dari demensia.

Para peneliti menemukan bukti bahwa permainan, yang menantang memori, perhitungan, keterampilan visual-spasial, dan kemampuan berpikir kritis, dapat membantu mengurangi penurunan kognitif dan menunda efek demensia seiring bertambahnya usia.

Tapi bagaimana bisa tahu jika kamu mulai menderita demensia?

Menurut Alzheimer's Society, berbagai bentuk demensia, misalnya, alzheimer dan demensia vaskular, pertama-tama memengaruhi area otak tertentu.

Penyakit alzheimer sering memengaruhi hippocampus yang ditemukan di otak.

Baca Juga: 6 Tips Menjaga Kesehatan Mental, agar Tak Seperti Dialami Shawn Mendes

Ini berarti masalah memori lebih mungkin muncul pada mereka yang menderita penyakit alzheimer.

Secara khusus, dalam jenis demensia ini, ingatan baru sulit dibentuk, tetapi pengambilan ingatan yang jauh lebih lama tetap dilakukan.

Saat penyakit alzheimer berkembang, korteks otak menjadi lebih tipis sehingga ingatan yang lebih tua hilang. Hal ini disebabkan karena ukuran otak yang mengecil.

Demensia vaskular disebabkan oleh berbagai penyakit yang berbeda dari suplai darah ke otak.

Gejala biasanya termasuk masalah dengan perencanaan, konsentrasi dan pemikiran.

Selain itu, orang yang menderita demensia vaskular mungkin mengalami kelemahan di satu sisi tubuh mereka, serta masalah dengan penglihatan dan bicara.

Jenis demensia lainnya adalah demensia dengan badan Lewy.

Bentuk demensia ini menghasilkan deposit kecil protein (bernama badan Lewy) yang menumpuk di otak.

Salah satu gejala demensia dengan badan Lewy adalah masalah dengan gerakan.