Dalam Takaran Pas, Manfaat Garam Bisa untuk Mencegah Tekanan Darah Rendah
Garam memang akan menimbulkan penyakit jika dikonsumsi berlebih. Namun jika takarannya pas, manfaat garam untuk tubuh ada banyak seperti berikut ini.
lihat foto
2. Mencegah tekanan darah rendah
Mengonsumsi garam yang cukup juga bisa menjadi obat alami untuk mencegah tekanan darah renda.
Sebab, jumlah natrium yang tidak memadai dalam makanan dapat menyebabkan tekanan darah rendah (hipotensi) , yaitu angka di bawah 90/60 milimeter merkuri (mmHg).
Jika salah satu angkanya rendah, tekanan darah dianggap rendah.
Tanda-tanda tekanan darah rendah termasuk pusing, mual, pingsan, dan penglihatan kabur.
Baca Juga: 6 Manfaat Bawang Putih Sebagai Obat Alami, Turunkan Kolestrol hingga Tingkatkan Memori
3. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
Manfaat garam sebagai obat alami selanjutnya adalah menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Pasalnya, garam juga meningkatkan tingkat hidrasi yang sehat dan keseimbangan elektrolit, yang diperlukan agar organ berfungsi dengan baik.
Sel-sel tubuh, otot, dan jaringan lain itu membutuhkan air dan garam membantu bagian tubuh ini mempertahankan jumlah cairan yang tepat.
Hidrasi yang tidak memadai dapat menyebabkan dehidrasi, alhasil orang jadi lebih rentan terhadap kram otot, pusing, dan kelelahan.
4. Membantu fungsi tiroid
Tiroid itu memainkan peran penting dalam metabolisme.
Tetapi agar tiroid berfungsi dengan baik, tubuh membutuhkan mineral yodium, yang ditemukan dalam banyak makanan.
