Bantu Jaga Imun, Ini Makanan yang Wajib Dikonsumsi saat Umur 20an
Umur 20an, Kawan Puan membutuhkan asupan gizi yang cukup dan seimbang. Simak yuk makanan apa saja yang wajib kamu konsumsi di umur ini!
lihat foto
Ilustrasi Parapuan Foto 2021-09-23 01:00:24
Tak hanya itu saja, sayuran berdaun hijau gelap juga tinggi akan antioksidan, quercetin, magnesium, potasium, dan kalsium.
Di mana berbagai nutrisi tersebut itu sangat dibutuhkan oleh tubuh agar bisa menjalankan fungsinya.
Kawan Puan, itulah makanan yang wajib dikonsumsi di umur 20an demi menjaga daya tahan tubuhmu.
Satu hal lagi, jangan lupa konsumsi makanan tersebut dengan jumlah yang seimbang ya! (*)
