Bisa Hindari Kelahiran Prematur, Begini Cara Diet Sehat selama Hamil

Baca Juga: Keguguran Hingga Kelahiran Prematur, Ini Daftar Komplikasi Pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Lalu, bagi perempuan yang punya skor AHEI tinggi pada 16 hingga 22 minggu memiliki risiko 32 persen lebih rendah terkena diabetes gestasional dibandingkan perempuan hamil lainnya.

Jadi dari hasil studi di atas, dapat ditemukan bahwa perempuan mengandung yang memiliki pola makan diet sehat yang baik bisa terhindar dari kelahiran prematur.

Di mana setidaknya mereka mengonsumsi berbagai makanan sehat hingga trimester kedua sehingga risiko melahirkan prematur 50 persen lebih rendah.

Tak hanya itu saja, melalui penelitian tersebut, para peneliti juga menemukan bahwa ibu hamil yang makan sehat bisa terhindar dari segala risiko komplikasi umum yang biasanya terjadi.

Termasuk diabetes gestasional, tekanan darah tinggi dan pre-eklampsia.

Nah itulah cara yang bisa Kawan Puan coba untuk diet sehat selama hamil.

Namun dengan catatan, jangan lupa konsultasikan dengan dokter kandunganmu ya ketika ingin melakukan diet sehat selama hamil ini. (*)

Baca Juga: Mengenal Faktor Penyebab Bayi Lahir Prematur, Bisa dari Infeksi Sampai Stress