Cara Mengatasi Rasa Malas, Kuatkan Niat hingga Beri Hadiah pada Diri Sendiri

Tayang: Sabtu, 19 Maret 2022 10:53 WIB

Penulis: Muhammad Renald Shiftanto

Editor: Ayu Miftakhul Husna

Cara Mengatasi Rasa Malas, Kuatkan Niat hingga Beri Hadiah pada Diri Sendiri

TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/HERMAWAN HANDAKA

Gadged semakin sulit dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang bahkan merasa resah ketika tidak memegang handphone dalam waktu tertentu. Tidak sedikit orang yang enggan untuk melepaskan genggaman tangan dari handphone meski sudah memasuki jam istirahat atau tidur. Bahayanya main handphone sebelum tidur diakibatkan cahaya biru yang dipancarkan dari layar. Untuk itu kita harus segera menghentikan kebiasaan ini sebelum terjadi suatu hal yang tidak diinginkan oleh kita. Berikut sederet penyakit yang sangat berisiko ketika bermain HP sambil tiduran pemicu penyakit kanker, pemicu sakit jantung, pemicu gangguan mata dan tumor otak. (Tribun jateng/Hermawan Handaka)

Baca Selanjutnya:

Instalasi Seni 'New Horizon' Jessica Soekidi Tampil di ArtJak 2025

Mulailah dengan hal yang kecil, misal mulai dari bangun tidur, membereskan tempat tidur, memasak, menyiapkan bekal, hingga mandi dalam waktu yang singkat.

Atau kamu bisa membuat batas waktu dalam melakukan pekerjaan, misalnya mencuci baju, memasak, dan membersihkan kamar dalam waktu satu jam.

Jika sudah terbiasa, maka kamu dapat melakukan hal yang lebih lagi saat di kantor.

7. Jauhkan gangguan

Sosial Media (Grafis/Rahmandito Dwiatno)

Percaya atau tidak, ponsel dapat sangat membuatmu terganggu.

Oleh karena itu, segera setelah kamu memulai mengerjakan sesuatu, lebih baik kamu menjauhkan ponsel dan hindari mengeceknya secara terus-menerus dalam waktu yang singkat.

Jika kamu ingin membuka sosial media, maka kamu harus sadar ada pekerjaan yang harus kamu selesaikan terlebih dahulu.

(Tribunnews.com, Renald)

Halaman sebelumnya

Halaman

1 2 3 Tampilkan semua