Makanan Tak Melulu Jadi Penyebab Kenaikan Berat Badan, Ketahui 5 Faktor Lainnya
Umumnya, kenaikan berat badan selalu dikaitkan dengan makanan yang disantap dan kebiasaan malas berolahraga.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
5. Kurang tidur
Kualitas tidur juga menjadi salah satu alasan mengapa berat badan seseorang bertambah. Seseorang yang kurang tidur mungkin tidak termotivasi untuk makan sehat, memasak, atau berolahraga.
Kurang tidur dapat mengganggu hormon dan memicu munculnya masalah kesehatan yang telah disebutkan di atas.
Kondisi ini dapat mengacaukan sinyal nafsu makan, yang pada akhirnya menyebabkan seseorang makan berlebih.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bukan karena Makanan, Ini 5 Penyebab Berat Badan Naik Lainnya
