13 Oktober Diperingati Sebagai No Bra Day atau Hari Tanpa Bra, Berikut Manfaat Tidak Memakai Bra

Bertentangan dengan apa yang kita yakini, tidak mengenakan bra tidak menyebabkan payudara menjadi kendor.

Sebuah penelitian di Perancis yang telah berjalan lama membuktikan bahwa bra kemungkinan besar memiliki efek sebaliknya, menyebabkan payudara kehilangan bentuknya seiring waktu.

Menurut penelitian, bra dapat melemahkan otot-otot di dada mdan membuat payudara terkulai.

Untuk menjaga payudara lebih bulat dan lebih besar, sebenarnya lebih baik membiarkan otot dada bekerja sendiri tanpa bantuan bra.

2. Memperbaiki kualitas tidur di malam hari

Tidur dengan bra bukanlah sesuatu yang disarankan oleh para ilmuwan.

Terbukti bahwa memakai bra saat tidur lebih berpotensi menyebabkan ketidaknyamanan hingga mengganggu siklus tidur.

Selain itu, meski tak mengenakan bra pun, pakaian dalam lain mungkin juga memperngaruhi ritme sirkadian dan membuat tidur tak nyenyak.

Hal itu dapat dibuktikan oleh sebuah penelitian berjudul The effects of skin pressure by clothing on circadian rhythms of core temperature and salivary melatonin.

Baca juga: Cara Menentukan Ukuran Bra yang Tepat, Ternyata Ada Rumusnya, Jangan Anggap Sepele!

3. Meningkatkan sirkulasi darah

Penelitian yang disebutkan sebelumnya, secara singkat menunjukkan efek pakaian (terutama pakaian ketat) pada sirkulasi tubuh.

Sering mengenakan pakaian ketat, terutama bra ketat, tidak begitu baik untuk sirkulasi.

Rasa sesak dan tekanan di sekitar dada bisa memperlambat sirkulasi dengan menekan pembuluh darah utama.

Sebenarnya kondisi ini telah terbukti menyebabkan masalah kardiovaskular yang tidak sesuai dengan sirkulasi darah.

4. Meningkatkan kesehatan payudara