Gerakan Lantai Paling Efektif untuk Hilangkan Perut Buncit

TRIBUNNEWS.COM - Enam gerakan lantai ini paling efektif hilangkan perut buncit kamu lho, cobalah dengan rajin. Selamat tinggal perut buncit.

Sebagian besar orang menginginkan bentuk tubuh yang ideal.

Khususnya bagian perut, kebanyakan orang memiliki masalah sama yakni buncit.

Mereka ingin hilangkan lemak perut, tapi tidak teratur lakukan olahraga.

Namun tenang saja, masih banyak cara lakukan olahraga sederhana untuk bantu hilangkan lemak perut tanpa harus keluar rumah atau keluarkan biaya mahal.

Baca: 7 Gerakan Olahraga Mudah untuk Musnahkan Lemak Perut

Baca: Viral 3 Petugas Medis Menari Gerakan Cuci Tangan Pakai Lagu Hyoyeon SNSD Dessert, Netter Beri Pujian

Berikut Tribunnews.com himpun enam gerakan lantai sederhana yang efektif hilangkan lemak perut.

Simak selengkapnya!

1. V Sit-up

V-sit ini meningkatkan kekuatan otot-otot kamu yang berkontribusi untuk koordinasi dan keseimbangan yang lebih baik.

Buang napas dan angkat punggung dan kaki dari lantai.

Rasakan perut kamu berubah menjadi keras.

Lakukan gerakan ini 15 hingga 20 kali.

Jangan terlalu memaksakan, turunkan kaki sebanyak kamu bisa namun jangan sampai menyentuh lantai.

2. Tendangan Keledai

Lakukan gerakan seperti merangkak, terapkan perut dan punggung tetap lurus.