Bagaimana Smoothies Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan? Ini Tips dari Ahli Nutrisi
Smoothies bisa memuaskan hasrat akan makanan manis ketika dikombinasikan dengan buah-buahan seperti stroberi dan pisang.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Kompas.com
Anda bisa membuat smoothies menggunakn buah yang bermanfaat mengenyangkan perut. Selain itu, smoothies juga bermanfaat membantu menurunkan berat badan.
“Kebanyakan smoothies menggunakan bahan dasar jus buah dari buah-buahan tinggi gula, seperti pisang, anggur, dan mangga. Dan ini dapat menghambat penurunan berat badan,” ungkapnya.
Di sisi lain, jika kamu mengkombinasikan buah rendah gula seperti buah berry dengan sayuran, protein dan lemak sehat, smoothies dapat menjadi makanan yang memuaskan yang dapat mendukung penurunan berat badan yang sehat.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Pakar Gizi Ungkap Bagaimana Smoothie Bisa Bantu Turunkan Berat Badan
![[FULL] Gugatan 125 T Ijazah Wapres Untungkan Prabowo, Pakar Nilai Gibran Punya Kekhawatiran Besar](https://img.youtube.com/vi/glSlEtPe0_8/mqdefault.jpg)
