Manfaat Olahraga untuk Kesehatan Kulit
Pakar dermatologi Marisa Garshick mengatakan olahraga merupakan salah satu cara untuk membuat kulit terlihat "glowing" atau bersinar.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Tribunnews/Irwan Rismawan
Warga berolahraga saat pemberlakuan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) untuk memutus rantai penyebaran virus corona (Covid-19), di kawasan Bintaro, Pondok Aren, Tangerang Selatan, Banten, Minggu (19/4/2020). Beberapa warga melakukan olahraga secara mandiri dikarenakan adanya pelarangan olahraga secara berkelompok atau berkerumun saat pemberlakuan PSBB. Tribunnews/Irwan Rismawan
Selain itu, kita juga harus mengaplikasikannya lebih sering. Untuk area wajah, gunakan tabir surya yang tahan air dan bebas minyak agar tidak menyumbat pori-pori.
Selain itu, olahraga juga bisa membuat kulit mengalami peradangan yang memicu ruam. Untuk menghindarinya, gunakan pakaian olahraga yang longgar dan bisa menyerap kelembaban.
Pastikan juga kulit kita bersih sebelum olahraga untuk mencegah pori-pori tersumbat agar tidak menyebabkan jerawat.
Hindari juga memakai make up saat berolahraga. Setelah berolahraga, bersihkan diri dan gunakan pelembab untuk menenangkan kulit dan membantu mencegah iritasi.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Kabar Baik, Olahraga Bantu Kulit Sehat dan "Glowing"
