Konsumsi Oatmeal Bantu Turunkan Berat Badan, Tapi dengan Catatan
Para ahli gizi merekomendasikan konsumsi oatmeal karena berbagai manfaatnya. Sebab, ia mengandung serat tinggi.
Editor:
Willem Jonata
lihat foto
Kesimpulan
Mengonsumsi oatmeal membantu menurunkan berat badan, terlebih jika kita juga memiliki pola makan dengan kalori terkontrol.
Jadi, pola makan secara keseluruhan juga harus diperhatikan, tidak bisa hanya menggantungkan pada oatmeal saja.
Konsumsi oatmeal diketahui memiliki manfaat lain, yaitu memperbaiki asupan nutrisi secara umum serta menurunkan kadar kolesterol. Hal ini sudah lama dibuktikan lewat berbagai penelitian.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Bisakah Turun Berat Badan dengan Rutin Makan Oatmeal?
