Bagaimana Bayi 4-6 Bulan Bisa Tidur Nyenyak dan Tidak Rewel di Malam Hari?
Tidur sangat penting untuk pertumbuhan bayi, baik itu bayi baru lahir maupun bayi yang sudah mulai tumbuh besar.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Tidur sangat penting untuk pertumbuhan bayi, baik itu bayi baru lahir maupun bayi yang sudah mulai tumbuh besar.
Di usia pertumbuhan bayi, Anda harus menjaga jadwal tidur mereka agar tidak berubah, dan menyesuaikan juga dengan jumlah jam tidurnya.
Jumlah jam tidur bayi akan bervariasi secara signifikan pada usia yang berbeda, termasuk pada bayi usia 4 hingga 6 bulan.
Untuk bayi usia 4 hingga 6 bulan, rata-rata mereka membutuhkan tidur 14 jam, dengan pembagian tidur malam yaitu 10 jam dan tidur siang 4 jam.
Akan tetapi, sering kali Anda mengeluhkan susahnya untuk membuat bayi tidur nyenyak sesuai dengan kebutuhan mereka.
Maka dari itu, dikutip dari laman momjunction.com, berikut inilah cara untuk membuat bayi tidur nyenyak, baik pada malam ataupun siang hari.
1. Tidur pada waktu yang sama setiap hari
Anda harus memastikan bayi tidur siang pada waktu yang sama di setiap harinya.
Menempatkan bayi ke tempat tidur pada waktu yang sama juga akan membuat bayi merasa mengantuk pada waktu yang sama setiap malam, sehingga membuat bayi lebih mudah tertidur.
2. Terapkan rutinitas tidur
Sebelum menidurkan bayi di malam hari, Anda disarankan untuk memiliki rutinitas khusus menjelang tidur.
Misalnya, membacakan cerita pada bayi, atau bersih-bersih tubuh bayi sebelum mereka tidur. Hal ini bisa membantu bayi mengetahui bahwa sudah waktunya untuk tidur.
3. Hindari aktivitas bermain sebelum tidur
Hindari aktivitas atau permainan yang menyenangkan tepat sebelum waktunya si bayi tidur. Hal ini justru dapat membuat bayi lebih enerjik sehingga menyulitkan mereka untuk tertidur.
4. Baringkan bayi ke tempat tidur ketika mengantuk
