10 Cara Menjaga Kesehatan Mata Agar Tidak Mengalami Mata Minus atau Plus

Ketika membeli kacamata, pastikan yang dapat memantulkan paling tidak 98 persen radiasi UV.

5. Gunakan filter pada monitor

Penggunaan filter monitor dapat mengurangi sinar yang menyilaukan dan radiasi yang dipancarkan layar monitor.

Monitor Glass dapat menjadi filter yang baik dan mampu mengurangi pengaruh radiasi.

Baca juga: Manfaat Pakcoy atau Bok Choy untuk Kesehatan, Tingkatkan Kekuatan Tulang hingga Kesehatan Mata

6. Letakkan kertas kerja agar mudah dibaca saat di depan komputer

Jika harus bekerja dengan menyalin atau membaca kertas kerja, maka letakkan kertas kerja tersebut dalam jarak yang seimbang dengan monitor.

Hal itu akan memfokuskan pandangan untuk membaca kertas kerja, setelah membaca di layar monitor.

Hal itu mampu mengurangi resiko mata lelah dan menjaga kesehatan mata.

7. Cari lensa kontak dengan kualitas baik

Tidak semua lensa kontak sama.

Ada yang aman untuk mata dan ada juga yang berisiko merusak.

Tips menjaga kesehatan mata untuk kasus ini adalah pintarlah memilih lensa kontak dengan kualitas yang baik.

8. Rawat dengan baik lensa kontak

Memakai Lensa kontak harus menjaga kebersihannya.

Hal itu dapat membantu menjaga kesehatan mata dari bahaya iritasi.