7 Cara Mencegah Karang Gigi, Termasuk Jaga Kebersihan Mulut hingga Gunakan Obat Kumur
Berikut ini cara mencegah karang gigi yang terbentuk di bawah dan di atas garis gusi, perhatikan kebersihan mulut hingga perhatikan pola makan.
lihat foto
- Mulailah di bagian belakang mulut dengan geraham atas
- Gunakan sapuan kuas melingkar yang pendek
- Sikat permukaan depan dan belakang semua gigi atas
- Ulangi langkah 1–3 pada gigi bagian bawah
2. Pilih pasta gigi pengontrol karang gigi dengan fluorida
Kandungan fluorida dalam pasta gigi dapat dembantu memperbaiki kerusakan enamel.
Sementara, beberapa produk pasta gigi mengandung zat yang disebut triclosan yang dapat melawan bakteri dalam plak.
3. Gunakan obat kumur
Gunakan obat kumur antiseptik setiap hari untuk membantu membunuh bakteri penyebab plak gigi yang bisa memicu munculnya karang gigi.
4. Perhatikan pola makan
Bakteri di mulut berkembang biak dengan makanan manis dan bertepung.
Saat terpapar makanan tersebut, bakteri akan melepaskan asam berbahaya.
Jadi, cobalah makan makanan yang sehat dan batasi jumlah makanan manis untuk mencegah timbulnya plak gigi dan karang gigi.
Hal ini juga berlaku untuk camilan.
Setiap kali Anda makan, Anda juga akan memberi makan bakteri di mulut.
