5 Tips Agar Tidak Gampang Merasa Lapar
Sering merasa lapar saat kita sedang mengontrol pola makan sehat memanglah sangat mengganggu, berikut ini 5 tips agar kamu tak gampang merasa lapar.
Penulis:
Muhammad Renald Shiftanto
Editor:
Natalia Bulan Retno Palupi
lihat foto
pexels.com
Sering merasa lapar saat kita sedang mengontrol pola makan sehat memanglah sangat mengganggu, berikut ini 5 tips agar kamu tak gampang merasa lapar.
5. Sertakan makanan tinggi serat
Makanan dengan volume dan serat tinggi cenderung memiliki sedikit kalori.
Makanan tersebut akan membuatmu lebih cepat kenyang.
Baca: 11 Manfaat Tak Terduga Ubi Jalar, Mengontrol Diabetes hingga Cegah Dehidrasi
Pastikan menu makanmu terdapat makanan berserat tinggi seperti sayuran berserat, oatmeal, putih telur dan buah rendah kalori.
(Tribunnews.com/ Renald)
![[FULL] Kesaksian Warga Lubang Buaya saat G30S/PKI: Sumur Berisi Mayat 6 Jenderal Milik Seorang Guru](https://img.youtube.com/vi/FVVk2wuyxiU/mqdefault.jpg)
