5 Tanda Kerusakan Ginjal yang Sering Kita Abaikan, Salah Satunya Warna Urine
Beberapa masalah kesehatan dapat terjadi jika organ Anda gagal menjalankan fungsinya.
lihat foto
- Darah dalam urin
- Bangun di malam hari karena sering buang air kecil
- Kesulitan saat buang air kecil atau merasa ada tekanan saat buang air kecil
Memperhatikan perubahan warna dalam urin Anda juga meupakan hal penting untuk dilakukan.
4. Pembengkakan di berbagai bagian tubuh
Ginjal membuang racun dan kelebihan cairan berlebih dari tubuh.
Namun, jika gagal maka akan mengakibatkan penumpukan kelebihan cairan di sistem Anda.
Ini menyebabkan pembengkakan pada tangan, kaki, pergelangan kaki, dan wajah.
5. Lelah dan lemah
Hormon erythropoietin yang diproduksi oleh ginjal adalah hormon yang membantu membuat sel darah merah yang membawa oksigen.
Pengurangan sel darah merah dalam tubuh menyebabkan anemia.
Terlebih lagi, begitu pengiriman oksigen ke sel berkurang, Anda akan mengalami kelelahan dan kelelahan.
Bagaimana cara meningkatkan fungsi ginjal?
Pola makan dan gaya hidup sehat adalah faktor yang dapat meningkatkan fungsi ginjal Anda.
Cobalah jus cranberry setiap hari dan hindari produk yang mengandung cadmium dalam jumlah besar.
Berhentilah merokok, berolahraga secara teratur, dan tetap terhidrasi.
Penulis : Muflika Nur Fuaddah
