Cara Mudah Membuat Menu MPASI dalam 10 Menit

TRIBUNNEWS.COM - Sebagai orangtua baru, mungkin Anda masih bingung membuat resep menu makana pendamping ASI (MPASI) untuk bayi Anda. Kali ini ada menu MPASI yang gampang dan hanya butuh 10 menit membuatnya.

Resep bahan menu MPASI ini praktis ini dapat mempermudah Anda di sela-sela kesibukan Anda mengurus kebutuhan si kecil lainnya. Tentunya resep ini bisa menjadi andalan Anda di kala harus menyiapkan makanan bayi Anda.

Tak hanya praktis, menu MPASI ini mengandung nutrisi yang baik untuk tumbuh kembang anak.

Dikutip dari laman BabyFoodE, salah satu resep dan bahan menu MPASI yang dapat Anda coba adalah puree atau bubur jagung, labu, dan apel.

Dari satu menu makanan itu, setidaknya si kecil bisa mendapatkan nutrisi dari tiga bahan yang sehat, yang mengandung vitamin dan mineral penting untuk bayi.

Kandungan yang terdapat dalam puree ini yaitu seperti kalium, serat, beta-karoten, vitamin A, B, C, dan E, serta antioksidan.

Resep dan bahan menu MPASI praktis sangat cepat dibuat. Anda hanya membutuhkan waktu 10 menit. Berikut bahan yang perlu Anda siapkan untuk membuat puree jagung, labu, dan apel:

2 mangkok jagung manis yang segar.

1 cangkir apel, buang bijinya dan potong kecil-kecil.

1 cangkir labu, kupas dan potong kecil-kecil.

Cara membuat resep dan bahan menu MPASI praktis: puree jagung, buah, dan apel.

Rebus sekitar 30 mililiter air dalam panci pengukus dan tunggu sampai mendidih.

Kemudian, dalam keranjang pengukus, simpan labuh, lalu tutup panci dan kukus selama 4 menit. Setelah 4 menit, masih dalam tempat yang sama, masukan apel dan kemudian kukus selama 2 menit.

Lalu, setelah 2 menit berselang, masukan jagung, tutup dan kukus kembali selama 2 menit. Setelah semuanya dikukus, biarkan sedikit dingin terlebih dahulu.

Setelah dingin, tempatkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan selama 1-2 menit sampai pure benar-benar halus.

Jika pure terlalu tebal, Moms bisa tambahkan ASI hingga konsistensi pure sesuai dengan si kecil.(*)