Diet Setelah Melahirkan Ala Audy Item, Tanpa Olahraga dan Aman untuk si Bayi

TRIBUNNEWS.COM - Tubuh langsing pasca melahirkan tentu impian semua perempuan.

Maka itu, banyak dari kita yang menjalani program diet khusus ibu menyusui agar mendapatkan tubuh langsing.

Ada pula perempuan yang tubunya langsing cepat karena tenaga terkuras mengurus si Kecil.

Tak terkecuali Audy Item yang ternyata juga memiliki trik khusus untuk mengontrol berat badan.

Rahasia menjaga berat badan ala Audy Item ini diungkap melalui kolom komentarnya.

Berawal darai pertanyaan seorang warganet yang memuji bentuk tubuh Audy Item sebelum hamil dan sesudah melahirkan tidak berubah drastis.

"Mba audy aku mau tanya nih...mba audy aku liat skg sebelum dan setelah melahirkan kurus gak seperti kehamilan pertama..itu caranya gmn mba..melakukan hal apa aja?? Krna aku lg hamil muda jg tp badan aku besar bgt 89kg," tanya @vanleunnike.

Bukan diet atau olahraga ketat, Audy Item memiliki resep sendiri untuk menjaga berat badannya tidak berubah drastis.

Audy Item mengaku hanya mengurangi konsumsi gula, karbohidrat dan garam.

"@vanleunnike aku kurangi gula dan carbo, garam bkn di cut ya tp dikurangi aja biar seimbang gizinya gk ada yg kurang/berlebihan...enjoy n happy itu penting saat hamil jd jg stress ya klo naik berat bdn yg pt ibu dan baby sehat," balas Audy Item.=

Ia menekankan tidak menghindari konsumsi beberapa macam jenis gizi tersebut karena masih dibutuhkan oleh ibu dan anaknya.

Ternyata tips menjaga berat badan ala Audy Item juga sudah dilakukan oleh beberapa warganet dan terbukti berhasil.

Nyatanya, gula termasuk jenis karbohidrat sederhana yang menyumbang kenaikan berat badan.

Selain itu, terlalu banyak mengosumsi gula juga berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Melansir dari kompas.com, sebuah eksperimen seseorang yang menjalani diet rendah gula justru akan merasa cepat kenyang.