Mulai Sekarang, Hentikan Kebiasaan Makan Alpukat dengan Susu dan Gula

TRIBUNNEWS.COM - Alpukat sedang jadi buah yang naik daun untuk sarapan. 

Pasalnya, alpukat mengandung lemak baik yang mampu membuat kita merasa kenyang lebih cepat. 

Nah, biasanya kita selalu meracik dulu alpukat agar rasanya semakin enak. 

Di antaranya dengan menggunakan susu kental manis atau bubuk.

Tidak jarang juga ditambah dengan gula. 

Tapi sepertinya kita harus menghentikan kebiasaan itu sekarang juga. 

Mungkin karena rasa alpukat yang cenderung tidak terlalu manis atau malah tidak ada rasa sama sekali makanya kebiasaan ini dilakukan. 

Padahal menurut penelitian yang dilakukan oleh University of California, Amerika Serikat, alpukat justru akan lebih sehat kalau dimakan begitu saja. 

Penambahan bahan lain justru akan membuat gizinya berkurang. 

Halaman selanjutnya