Konsumsi Yogurt Sehatkan Pencernaan
Yogurt menjadi salah satu sumber makanan terbaik dengan berbagai manfaat. Yogurt mampu menyehatkan pencernaan, membantu menurunkan berat badan.
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Yogurt merupakan produk olahan susu yang sedang tren di masyarakat perkotaan. Kepopuleran yogurt muncul seiring dirasakannya berbagai manfaat dari mengonsumsi yogurt.
Yogurt menjadi salah satu sumber makanan terbaik dengan berbagai manfaat. Yogurt mampu menyehatkan pencernaan, membantu menurunkan berat badan.
"Yogurt mampu mencegah tekanan darah tinggi, mencegah jantung coroner, menurunkan kolesterol, dan sumber kalsium yang dapat mencegah tulang menjadi keropos," kata Dr. Grace Judio Kahl, Msc, MH, CHt, dokter pemerhati gaya hidup saat World Digestive Health Day (Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia) di Jakarta belum lama ini.
Yogurt merupakan hasil fermentasi susu dengan bakteri asam laktat Lactobacillus bulgarius dan Streptococcus thermophiles yang mampu menghasilkan bakteri baik atau probiotik yang membantu fungsi saluran cerna.
"Ini mampu melawan bakteri patogen dalam usus sehingga dapat mencegah kanker saluran cerna atau kanker usus," katanya.
Selain kanker usus, berbagai masalah pencernaan lainnya seperti sembelit, wasir, radang usus, dan typhus juga dapat dicegah dengan memiliki pencernaan yang sehat, salah satunya dengan cara mengonsumsi yogurt secara teratur.
Yogurt juga merupakan sumber kalsium yang aman dikonsumsi semua orang, termasuk penderita lactose intolerance atau ketidakmampuan tubuh untuk mencerna dan menyerap laktosa (gula yang terdapat dalam susu).
Ini dipicu berkurangnya atau tidak adanya enzim laktase yang seringkali ditandai dengan diare, muntah, kembung, mual, dan keluarnya gas berbau asam dari tubuh.
Untuk pertama kalinya World Digestive Health Day (Hari Kesehatan Pencernaan Sedunia) dirayakan di Indonesia.
Heavenly Blush membawa perayaan yang pertama kali dicanangkan oleh World Gastroenterology Organisation (WGO) pada tanggal 29 Mei 2004 ini.
“Melalui perayaan World Digestive Health Day, Heavenly Blush ingin mengajak setiap orang untuk lebih memperhatikan kesehatan pencernaan, dan mulai mengaplikasikan pola hidup sehat, guna mendapatkan pencernaan yang sehat," kata Ivonne Aryanti, Marketing Director dari Heavenly Blush.
