Cara Sederhana Artis Kirana Larasati Kurangi Merokok

TRIBUNNEWS.COM - Sadar merokok dapat menyebabkan banyak sekali permasalahan, mulai dari ganguan kesehatan, aroma tidak sedap yang menempel di tubuh, serta asap yang menggangu orang di sekitarnya. Kirana Larasati (26) berusaha untuk mengurangi dan menjaga diri baik itu dari lingkungan maupun kesehatanNya.

"Merokok tidak baik untuk kesehatan, tapi merokok itu kan pilihan," ujar Kirana Larasati ditemui saat acara Snoke E-Cigarette di Pong Me, Jalan Gunawarman, Kebayoran Baru Jakarta Selatan, Sabtu (24/4/2014) malam.

Kirana mengatakan, merokok memang sudah tidak lagi menjadi kebutuhan dasar. Namun, Menjadi bagian dari life style kehidupan sehari-hari. Bahkan, ada yang tidak percaya diri tanpa menghisap rokok.

Anjuran bahaya merokok yang dilakukan pemerintah sepertinya tidak pernah diindahkan oleh banyak masyarakat. Bukan karena tidak tahu akan dampak yang dihadapinya, namun kata perempuan yang membintangi sinetron Azizah di SCTV itu, bahwa para perokok aktif tersebut belum memiliki niat untuk berhenti.

"Untuk berhenti merokok memang agak susah, apalagi itu sudah menjadi kebiasaan. Tetapi tergantung sejauh mana ingin mengubah, saya yakin kalau memang mau pasti bisa," katanya.

Dan sebagai perokok Kirana mengaku harus berjuang ekstra untuk menggurangi intensitas tersebut. Namun, setelah mencobanya dari yang biasa dua hari sebungkus rokok. kali ini, kirana bisa mengurangi dengan seminggu satu bungkus rokok.

"Merokok itu memang pilihan, tetapi bisa dikurangi dan lama-lama nggak merokok kok," kata artis yang sempat menjadi Duta Artis Pemberantas Narkoba tersebut.

Salah satu cara yang digunakan Kirana adalah dengan melakukan pola hidup sehat, yakni dengan bangun pagi dan melakukan olahraga secara rutin. Meski terdengar klise, diakui Kirana dengan pola seperti itu dirinya bisa mengurangi rokok.

"Ya karena sering olahraga jadi males merokok, tapi memang kalau belum ada niat berhenti merokok pasti susah, dan gak akan mau berhenti merokok, tapi lama-lama karena olahraga justru merokoknya berkurang," katanya. Tidak hanya, itu, Kirana mengaku dengan rutin melakukan olahraga, dirinya bisa selalu tampil fit dalam beraktivitas didunia keartisanya,, berat badanya pun selalu normal. "Pokoknya, Jangan pernah melalaikan olahraga," saran Kirana. Penulis : Ign

Agung Nugroho