Pendidikan GOTOPIK
Aktif Sampai Tua
-
Dua Kunci Penting Tetap Bugar, Olahraga dan Nutrisi Tepat Jawabannya!
Penting bagi Anda yang berusia 40 tahun ke atas untuk menerapkan gaya hidup sehat secara disiplin agar tubuh tetap bugar.
-
Cara Simpel Jaga Kesehatan Tulang, Otot, dan Jantung Seiring Bertambahnya Usia!
Menjaga kesehatan tulang, otot, dan jantung penting dilakukan seiring bertambahnya usia, begini caranya!
-
Lari Bisa Jadi Olahraga Tepat Agar Otot, Tulang, dan Jantung Tetap Sehat
Salah satu jenis olahraga yang cukup mudah dan bisa dilakukan oleh siapa saja dan di usia berapa pun adalah olahraga kardio.
-
5 Tips Makan Enak dan Jaga Nutrisi Saat Imlek Supaya Tetap Sehat!
Kesehatan adalah salah satu rezeki yang pastinya selalu kita harapkan saat momen Tahun Baru Imlek. Untuk itu, Anda disarankan menjaga kesehatan.
-
Kasus Harian Covid-19 Kembali Meningkat, Yuk Jaga Asupan dengan Mengonsumsi 5 Nutrisi Ini
Di saat kasus Covid-19 kembali meningkat, penting bagi kita untuk menjaga asupan nutrisi agar tetap sehat dan bugar
-
Waspada Bahaya Sarkopenia! Cegah dengan Makanan dan Minuman Tinggi Protein
Untuk mencegah sarkopenia, lansia disarankan meningkatkan konsumsi makanan atau minuman tinggi protein.
-
Tips Olahraga untuk Lansia, Cukup 30 Menit dengan Gerakan Mudah Berikut Ini!
Berikut panduan berolahraga yang tepat sekaligus rekomendasi gerakan olahraga untuk lansia, cukup lakukan 30 menit per hari untuk bugar maksimal!
-
Konsumsi Buah Zaitun, Lansia Bisa Cegah 4 Dampak Buruk Radikal Bebas!
Buah zaitun bermanfaat bagi mereka di usia lanjut karena mengandung antioksidan yang menangkal radikal bebas
-
Hari Ibu, Perhatian dari Kamu Bantu Ia Terhindar Dari 4 Penyakit Lansia Ini
Hari ibu sudah di depan mata, saatnya tunjukkan kasih sayang kita kepada ibunda tercinta.
-
5 Tips Kesehatan Lansia untuk Tingkatkan Imun di Tengah Pandemi
Adapun beberapa tips kesehatan yang bisa dilakukan sebagai cara meningkatkan imun tubuh lansia.
-
Cara Meningkatkan Massa Otot dengan 5 Aktivitas Fisik Ini
Salah satu cara meningkatkan massa otot adalah dengan tetap aktif dengan rutin melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
-
Dari Zaitun Hingga Susu untuk Orangtua, Tips Tetap Sehat Saat Pandemi
Mulai dari zaitun hingga susu untuk orang tua, berikut lima tips untuk membantu menjaga kesehatan di era new normal.
-
Tips Tangani Orangtua Susah Makan Agar Gizi Lansia Terpenuhi
Di masa pandemi ini, selain malnutrisi, imunitas tubuh bisa menurun bila kebutuhan gizi lansia tidak terpenuhi.
-
Pandemi, Penuhi 4 Kebutuhan Gizi Lansia untuk Jaga Imun Tubuh
Penting untuk memberikan penanganan khusus agar kebutuhan gizi lansia tetap terpenuhi.
-
Rahasia Sehat di Usia 60an: Panduan Nutrisi, Kualitas Tidur, dan Olahraga Ringan
Ada cara untuk mempersiapkan ‘kebahagiaan’ di usia manula, salah satunya dengan menjalankan pola hidup sehat. Ikuti 4 langkah di bawah ini!
-
Penuhi Nutrisi Manula Untuk Atasi 5 Perubahan Fisik di Usia 60an
Penuhi nutrisi manula untuk atasi perubahan fisik yang terjadi ketika Anda menginjak usia lanjut.
-
4 Kandungan Nutrisi Lansia yang Tepat Agar Tetap Aktif
Anda perlu memenuhi kebutuhan nutrisi lansia yang dapat menghindarkan Anda dari gangguan pencernaan atau penyakit lainnya.
© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved