Pendidikan GOTAG
Sehat Bugar Saat Puasa
Berita
-
Cara Febby Rastanty Menjaga Kebugaran Saat Berpuasa, Tetap Olahraga di Sore Hari
Menurut Febby Rastanty kunci tetap bugar menjalankan aktivitas saat berpuasa ada di pola makan dan istirahat.
-
Ingin Berolahraga Usai Berbuka Puasa? Dokter Ingatkan Jangan Langsung Konsumsi Makanan Berat
Tetap bugar saat puasa? Tentu mau kan. Nah, olahraga jadi pilihan, tapi perhatikan waktu dan rambu-rambu lainnya.
-
Bolehkah Berolahraga Pagi Setelah Sahur? Begini Kata Dokter Soal Olahraga yang Efektif Saat Berpuasa
Menjalankan puasa bukan berarti tidak dapat melakukan kegiatan olahraga. Bagaimana cara yang efektif?
-
Tetap Sehat Saat Puasa, Ikuti Pola Makan Ini
Pastikan meminum air putih yang cukup dan memperhatikan makanan yang diasup saat sahur dan buka puasa.
-
Ingin Sehat Bugar Saat Puasa, Ini Tiga Waktu Terbaik untuk Olahraga
Selama puasa, ahli menyarankan seseorang tetap berolahraga sebanyak 150 menit per minggu atau sekitar 30 menit per hari.
© 2025 TribunNews.com, a subsidiary of KG Media. All Right Reserved