Pendidikan GOTAG
persendian kaku
Berita
-
Tips Hindari Sakit Pinggang dan Persendian Kaku Saat WFH
Biasanya saat WFH atau kerja dari rumah, tubuh bisa berada dalam posisi yang sama hingga berjam-jam lamanya. Itu bisa picu persendian kaku.
-
Lelah Duduk Seharian Depan Komputer, Lakukan Lima Peregangan Sederhana Ini
Menurut American College of Sports Medicine (ACSM), orang dewasa harus melakukan latihan peregangan dua hingga tiga kali seminggu
