Durasi Tidur

Berita

Waspada Microsleep saat Berkendara, Ini Gejala Microsleep, Penyebab, dan Cara Mencegahnya

Berikut ini pengertian Microsleep, gejala microsleep, penyebab, dan cara mencegahnya. Terlihat sepele namun dapat membahayakan ketika berkendara.

Jumat, 5 November 2021
Berapa Lama Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia?

Setiap orang membutuhkan kualitas dan kuantitas tidur yang pas untuk menunjang kesehatannya.

Jumat, 25 September 2020
Hati-hati! Ini 7 Kebiasaan yang Buat Tidurmu Tak Berkualitas

Kurang tidur dapat membuat menurunkan daya ingat, ada beberapa kebiasaan yang membuat tidur menjadi bermasalah, sehingga daya ingat menjadi kacau.

Jumat, 16 November 2018
Keuntungan Tidur Teratur dan Cukup untuk Kesehatan

Ada beberapa reaksi tubuh yang terjadi bila kita tidur sesuai jam yang direkomendasikan. Misal, untuk orangtua setidaknya tidur 7 jam.

Rabu, 14 November 2018

Berita Terkini