Mohamed Salah: Rahasia Seorang Penggila Kebugaran

Artikel ini ditulis oleh Sarah Shephard dan Conor O'Neill dengan judul Mohamed Salah: The secrets of a fitness ‘freak’, diterjemahkan oleh Tim Tribunnews

TRIBUNNEWS.COM - Beberapa bulan sebelum ulang tahunnya yang ke-30, Mohamed Salah ditanya dalam sebuah wawancara bagaimana perasaannya mencapai usia ketika sebagian besar pesepakbola biasanya dianggap telah melewati puncaknya.

"Saya tidak memikirkan fakta bahwa saya akan berusia 30 tahun," ujarnya kepada majalah Four Four Two .

"Saya bertanya kepada beberapa pemain dan mereka bilang rasanya berbeda ketika menginjak usia 30 tahun, tetapi saya merasa baik-baik saja. Saya menikmati hidup, saya menikmati sepak bola — tidak peduli berapa usia Anda sekarang."

Hampir sepanjang musim lalu, pencetak gol terbanyak Liga Primer (29 gol) dan pemberi assist terbanyak (18) membuktikan kemampuannya.

Usianya yang menginjak 33 tahun pada bulan Juni, tetapi penampilan Salah sangat krusial dalam membawa Liverpool meraih gelar juara.

Performa gemilang tersebut membuat Salah mendapatkan kontrak baru berdurasi dua tahun — meskipun pemilik Liverpool, Fenway Sports Group, enggan memberikan kontrak besar berdurasi lebih dari 12 bulan kepada pemain berusia tiga puluhan — dan mendapatkan rasa hormat yang tak henti-hentinya dari rekan-rekannya.

Tadi malam, empat hari setelah mencetak gol pertamanya di musim baru melawan Bournemouth, ia menjadi pemain pertama yang tiga kali memenangkan penghargaan Pemain Terbaik Tahun Ini dari Asosiasi Pesepak Bola Profesional — trofi yang dipilih oleh para pemain di Inggris.

"Apa yang dilakukan Mo dari musim ke musim sungguh luar biasa. Sungguh luar biasa," kata Daniel Sturridge, yang pernah menjadi rekan setim Salah, di Sky Sports.

Mantan bek Liverpool, Jamie Carragher, menyebutnya sebagai "musim terbaik sepanjang masa", menempatkan Salah hanya di belakang Thierry Henry untuk kategori penyerang Liga Primer .

Di usia ketika sebagian besar pemain top mulai menunjukkan tanda-tanda kemunduran, bagaimana Salah bisa bangkit dan melaju ke dimensi yang benar-benar baru?

Di Roma, tempat ia dikontrak secara permanen dari Chelsea pada tahun 2016 setelah tampil mengesankan saat dipinjamkan, Salah mulai menyempurnakan persiapan dan pemulihan yang menjadi inti kesuksesannya.

Dalam wawancara dengan L'Equipe pada tahun 2022 , ia mengatakan bahwa di Italia ia mulai "mencari detail-detail" yang akan membantunya "pulih dengan baik dan merasa bugar setelah pertandingan".

Ia membeli alat kardio dan angkat beban, lalu membangun lapangan latihan pribadi di kebunnya agar ia bisa berlatih menembak dengan pelatih.

Dalam buku Chasing Salah, penulis Simon Hughes menceritakan kamp latihan pramusim yang melelahkan di Evian, Prancis selatan, yang dijalankan oleh manajer Liverpool Jürgen Klopp pada tahun 2018.