5 Jurus Jitu Cristiano Ronaldo Guna Menjaga Tubuh agar Tetap Fit di Usia 37 Tahun, Tertarik Mencoba?

TRIBUNNEWS.COM - Sebagai atlet sepak bola terkenal, Cristiano Ronaldo memiliki pesona dan bentuk tubuh yang menarik perhatian.

Memiliki tubuh ideal dan atletis, Cristiano Ronaldo pun terus menjaga kesehatan supaya tubuhnya tetap fit.

Lantas, seperti apa gaya hidup Cristiano Ronaldo guna menjaga tubuhnya agar tetap fit meskipun sudah berusia 37 tahun?

Baca juga: Cristiano Ronaldo Tulis Pesan Tiga Kata untuk Penggemar Setelah Berlatih dengan Manchester United

Berikut ulasannya yang telah Tribunnews rangkum:

1. Menjaga Pola Makan

Cristiano Ronaldo bisa makan hingga enam kali sehari, dengan ikan sebagai menu diet utamanya.

Ikan todak, tuna, dan kod rebus adalah favoritnya.

Untuk sarapannya, Ronaldo akan makan ham, keju dan yoghurt rendah lemak.

Jika dia tidak memilikinya, ia akan mengganti menu sarapannya dengan roti panggang alpukat.

Lalu untuk menu makan siang nomor satu terdiri dari ayam dan salad.

Dan nomor dua ada ikan tuna dengan salad, telur, serta zaitun.

Sedangkan makan malamnya, ia akan makan daging atau ikan.

2. Tidur Siang 5 Kali Sehari

Dikutip dari thesun.co.uk, Ronaldo tidur siang lima kali dalam sehari.

"Tidur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan."