Rayakan Ultah ke 35, Cristiano Ronaldo Ingin Main Hingga Usia 40, Seberapa Kuat Fisiknya?

Untuk menunjang kebugaran fisiknya tentu gym dan latihan intens menjadi sarana terbesar bagi Ronaldo dalam menjalani kehidupannya.

Hal itu bisa terlihat dari ototnya yang luar biasa dan pemulihan yang lebih cepat dari cedera yang ia derita.

Sang penyerang juga mengikuti rutinitas berbasis Pilates yang berfokus pada kerja menguatkan inti tubuhnya.

Olahraga renang juga menjadi salah sarana wajib yang terkadang dilakukan oleh Ronaldo dalam menjaga kebugurs

Ronaldo mengakui jika dirinya sering pergi ke kolam renang bersama putranya.

Untuk semua cedera atau rasa nyeri yang ia derita di lapangan sepak bola, Ronaldo telah berinvestasi dengan membangun ruang khusus bernama Cryotherapy seharga £50,000.

Ruangan tersebut memaksa Ronaldo berdiri selama kurang lebih tiga menit.

Lalu, Nitrogen cair yang berada diruangan tersebut akan membekukan Ronaldo dalam keadaan suhu antara minus 160 serta 200 derajat celcius.

Cryotherapy sendiri bekerja untuk meredakkan nyeri otot serta mengurangi masalah pembengkakan, peradangan maupun rasa keseleo.

Tetapi, dari segala rutinitas tersebut sang pemain menekankan kesehatan mental menjadi aspek utama dalam usahanya menjalani hidup dengan penuh bahagia baik di atas lapangan maupun luar lapangan.

Salah satunya, Ronaldo terlihat rutin menghabiskan waktu bersama keluarga pribadinya.

Bersama Georginia Rodriguez selaku kekasihnya dan keempat anaknya.

"Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik," tegas Cristiano Ronaldo disinggung pentingnya menjaga kesehatan mental.

"Pelatihan dan sesi fisik adalah hal penting, tetapi dengan menjalani gaya hidup santai membantu anda untuk menjadi yang terbaik baik secara fisik maupun mental," harapnya.

Dan rahasia terakhir dibalik kondisi fisik terbaik Ronaldo, ia mengaku hidup tanpa alkohol.

Ronaldo mengaku telah absen mengkonsumsi alkohol sejak tahun 2005.

(Tribunnews/Dwi Setiawan)