Ajang Lari Pelarianweekenders Akan Berlangsung Setiap Bulan di Sepanjang Tahun 2023

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Alfarizy AF

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bertepatan dengan momentum International Self-Care Day yang jatuh pada 26 Juli lalu, ajang #pelarianweekenders kembali digelar.

Pelarianweekenders adalah sebuah kampanye terbuka dan kolektif yang ditujukan untuk menumbuhkan kepedulian dan kesadaran akan isu kesehatan mental.

Penggagas ajang ini, Creative Tribe, bermaksud menyuarakan pentingnya perawatan diri untuk memastikan kesehatan mental yang baik ditengah kesibukan dan aktivitas yang sedang dijalani.  

Ajang yang berkolaborasi dengan HatiPlong, Dash Sports, TMRW by UOB, Positive Vibes, Further, RAD Media 1441, Waji Media, Fern Coffee, Jawaica dan Vox Populi Publicists ini akan berlangsung setiap bulan sepanjang tahun ini.

Tak hanya berlari, nantinya ajang ini akan menghadirkan ruang aman berupa sesi curhat dan diskusi sekaligus bersama psikolog.

“Syukur alhamdulillah, Puji Tuhan, bulan ini pelarianweekenders lanjut digelar lagi, semoga terus hingga akhir tahun," kata Strategic Planner Creative Tribe, Iman Sadeqh.

"Sore ini responnya cukup luar biasa, puluhan anak-anak muda turut serta dan berantusias mengikuti Pelarian Chit-Chat bersama psikolog dari mitra Hati Plong yang membawakan tema Self-Care," jelasnya.

Sementara itu, Psikolog HatiPlong, Annisa Axelta menyampaikan bahwa perawatan diri merupan hal yang penting bagi setiap insan.

Aktivitas perawatan diri bisa dituangkan dalam bentuk menjaga kesehatan fisik ditambah dengan kesehatan mental.

“Perawatan diri atau Self-care adalah tindakan yang dilakukan seseorang untuk menjaga kesehatannya sendiri, berdasarkan pengetahuan dan informasi yang tersedia bagi mereka. Self-care adalah keharusan, bukan pilihan. Nah ajang pelarianweekenders ini juga bagian dari aktifitas perawatan diri yang begitu positif," ucap Annisa.

"Aktifitas perawatan diri sendiri banyak wujudnya, dan masing-masing dari kita bisa berbeda-beda cara untuk merawat dan menyayangi dirinya serta mengupayakan keseimbangan antara keshatan fisik, mental dan spritualnya. Bentuk kegiatannya bisa bermacam-macam, bisa dimulai dengan sesuatu yang disukai atau mencoba dulu mana yang paling diinginkan dan nyaman dilakukan, juga kegiatan atau hal-hal yang simple untuk dilakukan, dengan durasi yang cukup," jelasnya.

Puluhan peserta pun turut mensemarakkan ajang kedua #pelarianweekenders yang digelar Minggu sore lalu.

Kegiatan itu dibuka dengan Pelarian Move dimana peserta bergerak, berlari atau berjalan melewati rute di sekitar kawasan Gandaria Jakarta Selatan sejauh 4 kilometer sebelum kembali untuk turut serta dalam program Pelarian Chit-Chat yang dihelat di RAD 1440.

Sementara itu, pada acara yang sama, Digital Lead M&C Saatchi Indonesia, Rachmat Rionaldi Kartaatmadja, turut berbagi pengalamannya untuk keluar dari isu kesehatan mental selama pandemi.

“Saya sempat kena mental health issue selama masa Pandemi, juga saat harus menghabiskan waktu bekerja di rumah. Sempat merasakan ada yang kurang sehat dengan mental saya, dan ini penting untuk diakui dan dicari jalan keluarnya," ujar Rionaladi.

"Seperti di ajang pelarian yang positif dan efektif ini. Senang sekali bisa akhirnya mengikuti ajang pelarianweekender ini sekarang,” pungkasnya.