Perjuangan Turun 10 Kilogram Dalam Waktu 6 Bulan, Indra Bekti: Aku Terinspirasi dari Ivan Gunawan

Selain itu, ia juga memperbanyak sayur dan buah serta diimbangi dengan obat dokter.

"Terus misalnya nasi merah, sayur-sayuran banyakin, buah-buahan banyakin."

"Ditambah dengan memang ada suntiknya juga, obat-obatnya juga yang memang membantu mempercepat ngurusin badannya."

"Target ini sekarang 72, 73-an, dokternya suruh 70, tapi aku pengen yang 68, apa 65 ya," imbuhnya.

Bekti mengaku sulit menjalani diet lantaran menghadapi godaan.

"Oh ya (susah) banget ya, godaan terberat itu cemilan-cemilan sih karena aku bener-bener waktu itu stop."

"Biasanya aku suka minum teh kemasan, pada saat udah sama dokter, langsung aku stop."

"Dari situ turun cukup drastis, cemilan-cemilan manis aku kurangin," ujarnya.

Bekti mengganti nasi putih dengan nasi merah dan juga mengurangi camilan.

"Goreng-gorengan tidak sama sekali, nasi pun tidak, jadi pakai nasi merah kalau mau makan."

"Itu sangat membantu, godaan terberatnya sih di cemilan-cemilan itu."

"Ngalihinnya ya tetep ngemil tapi dikit, daripada penasaran gitu kan," jelasnya.

Berkat diet tersebut, beberapa keluhan yang dirasakan Bekti pun hilang setelah dicek.

"Pengen banget bisa makan gitu, tapi dikit dulu deh, biar ada rasa, masih bandel-bandel dikit."

"Kolesterolnya udah nggak ada, gula darah, asam urat, kemarin terakhir aku cek, hilang semua itu gara-gara diet itu," tutup Indra Bekti.

(Tribunnews.com/Katarina Retri)

Berita lainnya terkait Indra Bekti