Ayu Pratiwi Berani Lari 5 Km dan 10 Km

TRIBUNNEWS.COM - Aktivitas olahraga sangat dinikmati ketika dilakukan beramai-ramai. Ini pula yang jadi alasan Ayu Pratiwi saat mulai tertarik olahraga lari.

Menurut Puteri Indonesia Pariwisata 2009 ini, bahkan dirinya berani ikut kegiatan lari 5 dan 10 kilometer.

"Jujur saja, awalnya memang enggak ada rasa tertarik ikutan lari. Tapi, suasana yang ramai dan ada komunitasnya, aku makin suka. Tapi, aku masih pemula. Jadi, jarak tempuh lari antara 5K dan 10K dulu," kata Ayu, saat bertemu Harian Super Ball, di kawasan Semanggi, Jakarta Selatan.

Saat makin suka dan kian bersemangat, Ayu juga makin mahir mengatur waktu antara olahraga lari dan kesibukan kerja di dunia hiburan. Menurut Ayu, jika suka olahraga lari, tidak harus dilakukan sering.

"Rutin saja. Aku biasanya lebih sering seminggu sekali. Kalau rutin hasilnya juga bisa bagus kok. badan jadi lebih segar dan ringan. Kalau rutinitasnya sudah aman, akan makin terlatih dan bisa kuat lari dengan jarak 5K hingga 10K," ujar Ayu.

Sebelum rutinitas lari dijalani, Ayu sudah terlibat kegiatan olahraga. Baginya, olahraga apa pun pilihannya, hanya ada satu tujuan yang ingin dicapai, yaitu badan sehat dan bugar.

"Aku pernah ikutan kelas senam zumba. Karena, awalnya dulu suka datang nge-gym. Enak juga buat badan, karena banyak bakar kalori," kata Ayu.

Baca Selengkapnya Hanya di HARIAN SUPER BALL, JUMAT (28/8/2015)