5 Amalan Sunnah Sahur Puasa Ramadan 2025, Usahakan Jangan Tidur setelah Makan

Anas ra menceritakan bahwa Zaid bin Tsabit ra pernah mengatakan, "Kami makan sahur bersama Rasulullah SAW, kemudian beliau sholat. Aku bertanya, 'Seberapa lama jarak antara adzan dan sahur?'

Rasulullah SAW menjawab, 'Sekitar 50 ayat membaca Al Quran.'" (HR Bukhari Muslim).

Dalam riwayat Ahmad, Rasulullah SAW bersabda, "Umatku akan selalu berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur."

3.  Makan Kurma Saat Sahur

Rasulullah SAW sering kali memakan kurma sebagai menu sahurnya.

Nabi Muhammad SAW mengajarkan umat-Nya untuk mengonsumsi kurma sebagai hidangan sahur.

Rasulullah SAW bersabda, "Makanan sahur yang terbaik bagi orang beriman adalah kurma." (HR Abu Dawud dan Ibnu Hibban)

Dari segi nutrisi, Kurma adalah makanan yang kaya akan kandungan gizi seperti karbohidrat, serat, dan gula alami, yang membantu menjaga stamina selama berpuasa.

4. Membersihkan Sela-sela Gigi

Menjaga kebersihan mulut juga termasuk sunnah sahur.

Rasulullah SAW menyarankan untuk membersihkan sela-sela gigi menggunakan siwak atau alat pembersih gigi lainnya.

Beliau bersabda, "Bersihkan sela gigi karena itu adalah bagian dari kebersihan, dan kebersihan mengarah pada iman, sementara iman akan membawa orang beriman ke dalam surga." (HR Thabrani)

Sunnah menyela gigi ini lebih dianjurkan bagi orang yang berpuasa daripada bersiwak.

Baca juga: Bacaan Niat Puasa Ramadhan dan Doa Buka Puasa, Dilengkapi Amalan Sunnah saat Sahur dan Berbuka Puasa

5. Tidak Tidur setelah Sahur

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk tidak tidur setelah sahur , karena tidur dapat menyebabkan rasa malas dan mengurangi semangat beribadah.

Sebaliknya, gunakan waktu setelah sahur untuk berdzikir, membaca Al-Qur’an, atau melakukan aktivitas produktif lainnya.

Rasulullah SAW dalam HR Abu Dawud pernah berdoa, "Ya Allah, berikanlah berkah kepada umatku di waktu paginya."

Doa ini diucapkan karena setelah sholat Subuh, saat itulah rezeki diberikan dan menjadi waktu yang penuh berkah.

(Tribunnews.com/Bobby)