Ramadan 2024
Tips Aman Berolahraga Saat Berpuasa di Bulan Ramadan
Beberapa studi telah membuktikan bahwa berolahraga saat puasa memberikan manfaat bagi kesehatan
Penulis:
Aisyah Nursyamsi
Editor:
Eko Sutriyanto
lihat foto
Tribunnews/Irwan Rismawan
Ilustrasi Olahraga - Berpuasa bukan halangan untuk berolahraga dan justru olahraga saat bulan puasa sangat dianjurkan agar kebugaran tubuh selama berpuasa tetap terjaga.
Kelima, selalu dengarkan tubuh Anda ketika berolahraga, jangan sampai memaksakan diri sehingga harus mengorbankan kesehatan.
Keenam, apabila Anda merasa mual, muntah, kepala berkunang-kunang, hentikan sementara aktivitas olahraga dan konsultasikan ke dokter.
"Begitu pula apabila Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, jangan ragu untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga agar mendapatkan program latihan yang sesuai," katanya.
Berita Terkait
Ramadan 2024
| Cara Bayar Fidyah Puasa Ramadhan, Lengkap dengan Syarat dan Waktunya |
|---|
| Link Bayar Zakat Fitrah Online 2024, Bisa Diakses di Laman Baznas hingga Dompet Dhuafa, Ini Caranya |
|---|
| Hilangnya Tradisi Jokowi Buka Puasa Bersama Pimpinan Lembaga Negara di Tahun Terakhir Jabat Presiden |
|---|
| Doa Khatam Quran 30 Juz Lengkap Arab, Latin, dan Artinya dalam Bahasa Indonesia |
|---|
| Masjid Malaysia Azan Magrib 4 Menit Lebih Awal, Takmir Minta Maaf & Warga Diminta Bayar Utang Puasa |
|---|
![[FULL] Kesaksian Murid yang Belajar di Markas PKI sebelum G30S, Ungkap Kondisi Sumur Lubang Buaya](https://img.youtube.com/vi/Y9-ffUbZuwc/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.