Selama Ramadan Cukupi Kebutuhan Tidur, Ketahui Apa Saja Manfaatnya

Selain itu juga membantu pelepasan dan produksi sitokin untuk membunuh berbagai kuman penyakit (antigen) dengan cepat.

Ketiga, meningkatkan respon sel memori imunitas atau antibodi baik alamiah atau didapat dari vaksinasi.

Bahkan bisa meningkatkan sampai 2 kali lipat pasca vaksinasi, untuk efektivitas melawan kuman dengan baik.

"Sebaliknya kalau kurang tidur akan menurunkan efektivitas vaksin atau antibodi dalam melawan kuman,"tutupnya.