Kembalikan Energi Tubuh Selama Berpuasa dengan Kurma dan Madu saat Berbuka Puasa

TRIBUNNEWS.COM- Puasa di bulan Ramadhan wajib hukumnya karena merupakan rukun Islam yang ke-3.

Berpuasa menjadi bentuk umat muslim untuk mensyukuri nikmat dan karunia yang diberikan Allah SWT.

Setelah menahan lapar dan haus hampir sehari penuh, momen buka puasa sangatlah dinantikan.

Tahukah kamu jika ada anjuran atau sunnah yang bisa dilakukan saat buka puasa?

Contohnya berbuka puasa dengan yang manis.

Nabi Muhammad SAW menganjurkan untuk berbuka dengan mengonsumsi buah kurma.

Jangan berlebihan, 3 biji kurma sudah cukup untuk berbuka puasa.

Baca: Kurma Mengandung Serat hingga Antioksidan, Ini Manfaat untuk Sahur dan Buka serta Penderita Diabetes

Kandungan gula alami dalam kurma dipercaya mampu mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Selain kurma, madu juga bisa jadi pilihan menu buka puasamu lho.

Khasiat madu bisa menunjang kesehatan tubuh di bulan Ramadhan ini.

Selain kurma dan madu, ada berbagai menu buka puasa yang bisa kamu pilih.

Biasanya saat berbuka puasa orang cenderung ingin ngemil sebelum makan besar.

Aneka buah bisa menjadi pilihanmu.

Sebaiknya hindari gorengan, karena kandungan minyak pada gorengan tidak baik untuk tubuh.

Overnight oat juga bisa jadi menu buka puasa lho.

Baca: 10 Fakta Kurma yang Jarang Diketahui, Ternyata Jadi Makanan untuk Astronot