Amankah Minum Kopi saat Sahur dan Buka? Berikut Penjelasannya

TRIBUNNEWS.COM - Berpuasa membuat pola makan atau sesuatu yang kita konsumsi sedikit berbeda.

Bagi beberapa orang, ada minuman atau makanan-makanan yang sudah menjadi konsumsi sehari-hari.

Salah satunya adalah kopi, lalu apakah kopi aman diminum di bulan puasa?

Dilansir Kompas.com, Dokter Spesialis Gizi Inge Permadhi menyatakan bahwa Kopi kurang baik dikonsumsi saat sahur.

Kopi dapat merangsang seseorang untuk lebih sering mengeluarkan air seni.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang menjadi dehidrasi saat berpuasa.

Dokter spesialis gizi tersebut menyatakan bahwa sebaiknya saat menjalankan puasa seseorang mengonsumsi air putih, jus, atau susu.

Ia juga tidak menyarankan seseorang mengonsumsi kopi saat berbuka.

Apabila seseorang ingin mengonsumsi kopi saat berbuka puasa, sebaiknya orang tersebut mengisi perutnya terlebih dahulu.

Misalnya makan atau mengonsumsi makanan pengisi perut terlebih dahulu.

Ini berguna untuk menetralisir perut yang sudah beberapa jam kosong saat berpuasa.

Selain itu, hal ini berfungsi sebagai antisipasi, karena seperti yang kita ketahui bahwa kopi memiliki kadar keasaman yang cukup tinggi.

Sehingga kopi kurang baik dikonsumsi saat sedang berpuasa, entah saat sahur maupun berbuka puasa.

Bila terpaksa mengonsumsi kopi setelah berbuka, ia sangat tidak menyarankan untuk meminumnya secara berlebihan, paling tidak 1 gelas saja.

Dr Puspita Dyah Ardyani juga menjelaskan bahwa mengonsumsi kopi dan teh saat sahur itu kurang baik.