Tak Hanya Usir Kantuk, Ternyata Ini 7 Manfaat Tidur Siang Saat Berpuasa
Jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.
Editor:
Aji Bramastra
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Di bulan Ramadan, kita pasti akan bangun lebih awal dari biasanya.
Kita akan bangun pada dini hari untuk sahur.
Hal itu akan membuat kita mudah mengantuk di siang harinya.
Nah, tidur siang memang memberi efek yang tidak baik pada tubuh, salah satunya meningkatkan risiko diabetes.
Tapi, jika kita tidur siang dengan waktu tak lebih dari 30 menit malah memiliki manfaat untuk tubuh.
Jadi, tidur siang saat puasa sayang sekali untuk dilewatkan.
Berikut 7 manfaatnya bagi tubuh :
