Ramadan 2018
Cegah Dehidrasi Saat Berpuasa, Berikut Tips Mengatur Konsumsi 8 Gelas Air Putih Saat Ramadan
Salah satu tantangan fisik yang dinilai cukup berat saat puasa sendiri adalah melawan dahaga dan haus.
Penulis:
Bobby Wiratama
lihat foto
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka
Berikut ini adalah anjuran pemerintah Malaysia tentang bagaimana car minum 8 gelas air putih selama puasa.
8 gelas air putih tersebut diminum dengan urutan sebagai berikut:
1. Minum 1 gelas air putih setelah bangun sahur
2. Minum 1 gelas air putih setelah makan sahur
3. Minum 1 gelas air putih setelah Adzan Maghrib
4. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Maghrib
5. Minum 1 gelas air putih saat berbuka puasa
6. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Isya'
7. Minum 1 gelas air putih setelah Sholat Tarawih
8. Minum 1 gelas air putih sebelum tidur
Dan yak! Kalian berhasil minum 8 gelas air putih selama puasa ini.
Insya Allah dengan tips satu ini, kamu bisa mencegah dehidrasi saat puasa.
Mari kita praktikkan yuk!
(Tribunnews.com/Bobby Wiratama)
