Ramadan 2016
Ini Contoh Menu Sahur dan Berbuka Agar Gizi Anak Saat Berpuasa Tetap Terjaga
Saat menjalankan ibadah puasa, tentunya seorang anak harus tetap mendapatkan asupan gizi yang seimbang.
Editor:
Anita K Wardhani
lihat foto
TRIBUN JATENG/TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka
Bulan Ramadhan yang dikenal sebagai bulan penuh rahmat bagi umat Islam bisa dijadikan moment yang tepat untuk mengajarkan anak berpuasa. Di Indonesia yang mayoritas penduduknya Muslim sehingga bulan Ramadhan akan benar-benar terasa kekhusyu an untuk menjalankan ibadah Ramadhan. Model : Shirin Nafeeza Ayu TRIBUN JATENG/Hermawan Handaka
Oleh sebab itu, pada waktu antara buka hingga sahur, cukupkanlah cadangan cairan tubuh. Cadangan cairan bisa diperoleh dari air matang, susu, sup, buah atau jus buah dan sayur.
"Anak-anak biasanya juga sangat suka bermain. Pada saat bulan puasa, dukung anak agar kegiatan bermainnya lebih ringan. Atau alihkan kegiatan bermain anak, dari aktivitas fisik berat menjadi aktivitas ringan," tutupnya. (*)
