Pahami Tanda-Tanda Seseorang Butuh Mencurahkan Emosinya di Puan Talks

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan sering merasa bingung harus mencurahkan perasaan atau emosi?

Baik karena tak tahu harus curhat pada siapa atau khawatir dihakimi ketika mencurahkan perasaan atau emosi kita.

Lebih dari itu, sebagian dari kita enggan curhat karena tak ingin merepotkan orang lain, takut disalahkan, hingga tak ingin mendapatkan respon yang tak sesuai dengan harapan. 

Kendati demikian, penting untuk dipahami bahwa sering memendam perasaan sendiri juga bisa berdampak buruk bagi kesehatan mental. 

Kita perlu mulai membiasakan diri untuk mengomunikasikan apa yang dirasakan dan meluapkan emosi agar tetap waras.

Lantas bagaimana mengetahui tanda-tanda ketika kita butuh mencurahkan emosi di Puan Talks?

Kawan Puan bisa mencari tahunya dalam acara Instagram Live Puan Talks di @cerita_parapuan bertajuk "Kamu Enggak Sendirian!". 

Dalam Puan Talks yang akan diadakan pada Kamis, 19 Mei 2022 jam 17.00, PARAPUAN akan berbincang lebih dalam tentang menentukan orang yang tepat untuk menjadi teman curhat dengan Indah Sulistyorini, M.Psi., Psi, Psikolog Klinis Dewasa, dari Ruang Tumbuh (@ruangtumbuh.id).

Selain itu, dalam acara ini juga akan membahas tentang tanda-tanda seseorang harus meluapkan emosinya, manfaat dari menceritakan perasaan pada orang lain, hingga cara meluapkan perasaan dengan cara yang positif.

Baca Juga: Lelah Berlebihan Sepanjang Hari Bisa Jadi Gejala Depresi, Atasi dengan 5 Cara Ini

Termasuk pula membicarakan tentang dampak buruk memendam perasaan sendiri, jenis masalah atau beban pikiran yang sebaiknya tidak disimpan sendiri. 

Begitu juga dengan alternatif lainnya yang bisa dilakukan supaya emosi atau perasaan bisa tetap tersalurkan dan tidak menumpuk di dalam diri.