Baik untuk Pencernaan, Ini 4 Manfaat Rutin Minum Teh Chamomile

Secara tradisional, minum teh chamomile memang digunakan untuk mengobati beberapa masalah pencernaan termasuk karena mual dan gas.

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Chamomile memiliki beberapa sifat unik yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas tidur.

Chamomile mengandung apigenin, yaitu antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak yang menyebabkan kantuk dan mengurangi insomnia.

Dalam sebuah penelitian didapatkan bahwa perempuan pasca-melahirkan yang minum teh chamomile selama dua minggu, punya kualitas tidur lebih baik dibandingkan kelompok yang tidak minum teh chamomile.

Baca Juga: Kaya Kandungan Antioksidan, Teh Hijau Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Tidur

Temuan ini memang menjanjikan, namun perlu penelitian lebih lanjut untuk menentukan sejauh mana pengaruh minum teh chamomile dengan kualitas tidur.

3. Mencegah Risiko Kanker

Antioksidan yang ditemukan dalam teh chamomile ternyata juga bisa membantu mencegah risiko kanker.

Chamomile mengandung antioksidan apigenin, yang terbukti melawan sel kanker terutama pada payudara, saluran pencernaan, kulit, prostat, hingga rahim.

Selain itu penelitian juga mengamati bahwa mereka yang minum teh chamomile 2-6 kali per minggu, secara signifikan lebih kecil kemungkinan terkena kanker tiroid.

4. Mengontrol Gula Darah

Minum teh chamomile dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Sifat anti-inflamasi pada teh chamomile dapat mencegah kerusakan sel-sel pankreas, yang terjadi ketika kadar gula meningkat secara kronis.