Rekomendasi Bahan Alami untuk Mengatasi Kulit Eksim, Ada Minyak Zaitun!

Dengan begitu, kamu pun tidak perlu repot dan dapat mengambil langsung dari sumber alaminya.

Baca Juga: Bolehkah Kulit Sensitif Menggunakan Sheet Mask? Ini Jawaban Ahli

5. Biji rami

Adapun biji-bijian yang bisa kaya akan asam lemak omega-3 dan dapat membantu memblokir bahan kimia dalam tubuh yang disebut sebagai asam arakidonat.

Asam arakidonat bertanggung jawab atas peradangan yang ada pada tubuh.

Untuk mengonsumsi biji rambi, caranya adalah tambahkan satu sendok teh biji rami ke dalam smoothie, oatmeal, granola, atau salad.

Selain itu, Kawan Puan juga bisa menggunakan minyak biji rami sebagai saus salad dan sayuran.

6. Minyak ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 yang membantu menangani kondisi kulit eksim.

Tak hanya minyak ikan, Kawan Puan juga bisa menyantap kacang-kacangan, ikan berlemak seperti salmon, sarden, herring, mackerel, dan tuna adalah sumber alami asam lemak omega-3 yang baik.

Selain keenam hal di atas, adapun hal lain yang tak kalah pentingnya yakni mandi.

Sebab, kulit eksim itu membutuhkan kelembapan yang ekstra sehingga ritual mandi pun tidak boleh sembarangan.

Baca Juga: 5 Mitos dan Fakta seputar Kulit Sensitif yang Wajib Diketahui

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan yakni hindari menggunakan air yang terlalu panas atau dingin, menggunakan sabun yang salah, dan setelah mandi tidak menggunakan pelembap.

Kawan Puan, itulah beberapa bahan alami yang bisa mengatasi kondisi kulit eksim yang bisa dicoba.

Mulai dari kunyit hingga minyak ikan, jika kondisi kulit eksim yang kamu alami belum juga membaik, baiknya segera konsultasikan keadaanmu pada dokter ya! (*)