Tak Hanya Menyenangkan, Ini 5 Manfaat Lain Olahraga bagi Anak

Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu rutin mengajak anak untuk berolahraga?

Olahraga bagi anak ternyata punya banyak manfaat lo, Kawan Puan!

Perlu Kawan Puan tahu, bahwa olahraga bisa membuat anak sehat secara fisik, sebab kegiatan olah tubuh ini akan membantunya untuk mengurangi risiko dari berbagai penyakit.

Selain itu, olahraga bagi anak juga bisa membuat anak sehat secara mental lo.

Baca Juga: Bisa Dilakukan Bareng Orang Tua, Ini Rekomendasi Permainan Anak di Rumah

Jadi, yuk ajak anak olahraga supaya buah hati juga merasakan berbagai manfaat yang baik.

Lantas apa saja manfaat olahraga bagi anak?

Dilansir dari Parents.com, berikut ini manfaat olahraga bagi anak yang perlu Kawan Puan diketahui!

1. Tingkatkan kesejahteraan emosional

Kawan Puan, disadari atau tidak setelah berolahraga kamu akan merasa lebih tenang.

Olahraga akan melepaskan hormon beta-endorfin, yang merupakan zat alami dalam tubuh.

Di mana hormon ini akan membuat anak memiliki energi yang positif dan kekuatannya jauh lebih kuat daripada morfin.

2. Kuatkan jantung

Dengan beraktivitas fisik jantung pun akan semakin kuat, hal ini karena kinerja di area jantung itu dipacu saat berolahraga.

Sehingga jantung merespons aktivitas fisik, sehingga organ ini pun jadi lebih kuat.

Dikarenakan jantung menjadi kuat, maka anak pun bisa terhindar dari penyakit jantung.

Baca Juga: Peringatan Hari Bumi, Ini 7 Aktivitas Seru Ajarkan Anak Tentang Alam