Berdampak pada Psikologis, Ini Efek Buruk Kebanyakan Minum Kopi
Kebanyakan minum kopi membuat sulit tidur. Namun selain itu, ada efek lain yang berhubungan dengan sisi psikologis ketika kamu kebanyakan minum kopi.
lihat foto
2. Sakit perut
Kamu mungkin sering merasakan sakit perut saat sesudah minum kopi, hal tersebut bukanlah tanpa alasan.
Sebab kandungan kopi yang sangat asam memiliki sifat pencahar, sehingga dapat memengaruhi kondisi usus saat dikonsumsi.
Menurut International Foundation for Gastrointestinal Disorders, minum kopi dua atau tiga cangkir dalam sehari dapat menyebabkan diare.
Baca Juga: Tinggi Akan Kandungan Kafein, Bolehkah Ibu Menyusui Minum Kopi?
3. Meningkatkan kecemasan
Bagi kamu yang terlalu banyak minum kopi atau sejenis minuman yang mengandung kafein lainnya, maka berisiko memiliki tekanan darah tinggi.
Hal tersebut pun menyebabkan seseorang akan memiliki perasaan cemas atau stres.
Hal ini telah dibuktikan pada sebuah studi yang menunjukkan bahawa pria dewasa yang sehat dan diberikan kafein sebanyak 300 mg menyebabkan peningkatan stres sebanyak dua kali lipat dibandingkan yang tidak minum kopi.
4. Mudah gelisah
Sebagian dari kamu mungkin pernah mengalami deg-degan setelah minum kopi.
Hal ini terjadi karena kafein yang terkandung di dalam kopi dapat mempercepat sistem saraf pusat.
Sehingga wajar bagi kamu yang sering minum kopi lebih dari tiga gelas sehari akan merasakan gelisah, gemetar, bahkan mual, hingga jantung deg-degan.
Baca Juga: Kaya Kandungan Antioksidan, Teh Hijau Ternyata Bisa Sebabkan Gangguan Tidur
5. Kenaikan berat badan
